Crecer no es cambiarlo todo de golpe; es dar pasos tan pequeños que no puedas fallar.
Cómo hacerlo
- Elige UNA cosa que quieras mejorar esta semana.
- Redúcela a un paso ridículamente pequeño: no 'hacer ejercicio', sino 'ponerme las zapatillas'.
- Decide cuándo y dónde lo harás. Un plan concreto se cumple; una intención vaga, no.
Para recordar
- Lo pequeño sostenido gana a lo grande abandonado.
- Marca este ejercicio como hecho cuando des tu primer paso.